terça-feira, 10 de fevereiro de 2015

Março - Mulheres - Corridas



Segunda-feira, 09 de Fevereiro de 2015

O dia internacional da mulher é 08 de março, mas a muito tempo todo o mês de março é usado para lembrar a data com diversos eventos, de todos os tipos e em todos os lugares e é claro que a corrida não podia ficar de fora, afinal a cada prova o número de mulheres aumenta e as corridas só para elas são sempre lotadas.

Em Poços de Caldas, como já contei no post da Volta ao Cristo, acontecerá no dia 08 a II Corrida da Mulher e como preparação no próximo dia 21 de fevereiro acontecerá um treino beneficente para divulgar a cidade e apoiar a corrida, será o Longão nas montanhas, na cidade de Palmital. Após o treino terá um café da manhã no sitio onde é produzida a cachaça Âmago da Tradição com direito a visitação no canavial, no engenho e na destilaria.

A grande atração será a presença da corredora Giovanna Costa Martins, campeã da maratona da Disney 2015, entre tantas outras provas.

Para participar do treino é solicitado um litro de leite que será doado para instituição de caridade. Mais informações em corridadamulher2015@hotmail.com



E aqui em São Paulo, na noite dessa segunda-feira foi lançada na sede da Latin Sports oficialmente a corrida Movimento pela Mulher.

A Corrida Movimento pela Mulher será dia 15 de março de 2015, na região do parque do iBirapuera com percursos de 5km e 10km de corrida, 5km de caminhada e NÃO SERÁ EXCLUSIVA para elas.

É uma corrida para homens e mulheres que carrega a bandeira mais que óbvia, e que infelizmente deve ser lembrada diariamente para ver se todos são capazes de entender e respeitar:

#NenhumaMulherMereceViolência

As idealizadoras desse movimento são Gabi Manssur, Debs Aquino e Paula Narvaez.

Uma parte da arrecadação com as inscrições da corrida será doada para instituições beneficentes, e o Kit da prova terá uma meia personalizada e um canelito de compressão da Lupo, patrocinadora da prova, além de camiseta, sacolinha, número de peito e chip. A largada será às 07:00 e a premiação será de troféus para os 5 primeiros colocados no masculino e feminino nas duas distâncias.

As inscrições (R$ 70,00)* podem ser feitas nesse link.
* R$10,00 do valor de cada inscrição será revertido para as ONGs e Associações Parceiras que dedicam suas atividades para o fim da violência contra a mulher:
  • União de Mulheres de São Paulo
  • ONG Projeto Vida Corrida
  • Instituto GELEDÉS
  • Associação das Mulheres de Paraisópolis
  • Associação ARTEMIS

Confira algumas fotos do lançamento em Fb.com/BlogeRun

PARTICIPE do Movimento Março Lilás correndo contra a violência à mulher.

A única parte triste da noite foi que fiquei falando muito e não pude degustar todas as delícias preparadas pelo Duas Terezas.


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domingo, 8 de fevereiro de 2015

Circuito do Sol SP 2015


Os pódios e os Campeões

Domingo, 08 de Fevereiro de 2015

Nesse domingo na praça Charles Muller, em frente ao estádio do Pacaembu em São Paulo aconteceu o Circuito do Sol 2015, uma prova que pode ser chamada de a 5ª estação do ano já que o percurso é o mesmo do Circuito das estações.

O Circuito do Sol teve tudo menos o SOL, que chegou atrasado, muito tempo depois que o último colocado.

Foi minha primeira vez nesse circuito, não acompanhei a época da abertura das inscrições, mas muitos corredores comentaram que nas edições passadas foram feitas duas largadas separando as provas de 5km e 10km em horários diferentes e que houve uma mudança(?) para esse ano tornando a corrida em uma largada única para as duas distâncias no horário das 07:00 da manhã, e por essa mudança(?) muitos corredores chegaram atrasados.

Com um pequeno atraso de 10 minutos largaram os corredores separados pelos pelotões rumo a avenida Pacaembu e elevado Costa e Silva, o minhocão, e 15 minutos depois já cruzavam a linha de chegada os campeões dos 5km. Em primeiro lugar Marcelo Avelar, seguido por Fernando Pereira e em terceiro Oseias Santos completando o pódio.

Com pouco mais de 20 minutos começaram a chegar as mulheres, no lugar mais alto do pódio ficou Roberta Marajoara, seguida por Judite F. de Souza e em terceiro Daniela Santos Teixeira.

Como sempre, em provas que largam os 5km e os 10km juntos e a chegada é no mesmo pórtico, a chegada da turma dos 10km fica bem tumultuada com a presença dos caminhantes dos 5km.

Os primeiros homens dos 10km chegaram após os 32 minutos de corrida com o Fabio Ramos dos Santos seguido por Lourisvaldo Elias de Jesus e Marcio Almeida Silva. No feminino o pódio foi composto por Silvia Vinhal de Castro Parente, a Campeã, em segundo ficou Valdenora Pereira da Silva Montico e em terceiro lugar Carmelita Maria da Silva Santos.

Fotos da Corrida em Fb.com/BlogeRun - Curta 

Confira aqui os resultados da corrida. 

Você conhece o Linha de Chegada??? 

Confira como funciona essa ótima ferramenta para controlar seus treinos/corridas/equipamentos, além de fazer amigos e concorrer a inscrições em grandes corridas.
LINHA DE CHEGADA é o novo parceiro #BlogeRun. CONFIRA AQUI.

Minha prova: Fui para a largada da minha 4ª corrida do #Ano40 no percurso de 5km, como sempre a véspera foi tumultuada, pouco descanso e com tudo contra, foi uma ótima performance, um ritmo muito bom para quem chegou com sono e com frio a procura do SOL. Como sempre, muitos amigos antes, durante e depois. Essa parte vale toda a falta de descanso, todo o sono e correria. 

Sensacional!!!


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quinta-feira, 5 de fevereiro de 2015

Mizuno 21k Half Marathon 2015



Quinta-feira, 05 de Fevereiro de 2015

Abertas as inscrições para a Mizuno 21K Half Marathon 2015 com algumas novidades.

A maior novidade é que o circuito de 2014 não acontecerá mais, em 2015 será uma única e exclusiva etapa em São Paulo, no dia 14 de Junho.

O percurso será diferente da edição do ano passado e a largada será na ponte Juscelino Kubitschek, ao lado do parque do povo, na marginal do Rio Pinheiros.

A outra novidade prometida é a criação da categoria DUPLAS, que poderá ser disputada por equipes de homens, mulheres e misturado, além dos cadeirantes.

As inscrições podem ser feitas no site mizunohalfmarathon.com.br por R$ 95,00 até 09 de março. Entre 10 de março e 23 de março passa a ser R$ 100,00 e vai aumentando gradativamente de R$ 5,00 em R$ 5,00 até R$ 130,00 ou esgotarem as vagas disponibilizadas.

Serão 03 dias pré-prova para retirada dos kits, de 11 a 13/junho na Expo onde acontecerá o Mizuno Training com palestras e mesas-redondas com atletas. Haverá uma loja da marca com preços promocionais e lançamentos. Nesses dias os participantes terão a disposição massagem, teste de pisada, teste de produtos Mizuno,aplicação de técnicas posturais, crioterapia, e o F.O.R.M., teste que avalia a postura durante a corrida, trazido diretamente do Japão.

A marca anuncia que em breve lançará um novo conceito e que outras surpresas serão apresentadas.


Com certeza, os amigos fora de São Paulo ou quem pretendia correr essa prova nos outros estados não vão gostar muito dessa novidade. A quem vier para São Paulo, que tenha uma ótima experiência, a mudança do percurso tirando o zigue-zague no final deve agradar, já que esse foi o único detalhe que tirou a nota máxima da edição passada.

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Resgatando a Postagem sobre a prova de 2014, publicada no Blog Colucci e as corridas/webrun em 27 de maio de 2014.

Mizuno 21k Half Marathon SP 2014


Quem se preparou e esperou pela novidade de 2014 tão anunciada em meia maratona na cidade de São Paulo não se arrependeu.

A Mizuno 21k Half Marathon foi muito elogiada e contou com a colaboração especial de São Pedro que fez a manhã de domingo perfeita para a pratica da corrida.


Terça-feira, 27 de maio de 2014 - Parabéns Mamé

A primeira edição da 21K Mizuno Half Marathon em São Paulo trouxe um sério problema para a marca que é o de manter a qualidade para a edição 2015.

Entre tantos amigos que encontrei na corrida não ouvi um único comentário negativo sobre a prova. O que pode ter agradado menos e que para a próxima edição a alteração será um upgrade são os zigue-zagues do percurso e a distribuição do gatorade em copo.

Kit bom e muito elogiado, com bolinhas muito eficientes(não sei e nem vou procurar o nome correto) para prender o número de peito, largada pontual, guarda-volumes, percurso com hidratação, esponjas, gatorade*, gel **, tapete de cronometragem, marcação dos kms, fotos, locução BACANA, apuração do tempo final correta, medalha bonita(podia ter a data ou a cidade) entregue no pescoço e kit lanche bom com frutas selecionadas em sacolinha.

Quem quiser acrescentar algo que esqueci ou alguma critica, é só usar o espaço abaixo conhecido como comentário.

Eu fiquei muito feliz de ter conseguido acordar no horário, de não estar chovendo e nem o frio prometido pelos meteorologistas ter aparecido. Mais uma vez os "maledetos" dos flanelinhas estavam presentes na região do Jockey e mais uma vez nem olhei para a cara desses "trabalhadores", não gosto de estragar o dia logo cedo.

Depois de toda correria do sábado, treino, duas festas de crianças com uma corrida noturna entre elas, a única missão era conseguir acordar e chegar a tempo da largada programada para às 07:30.

Fui para a corrida com a máquina fotográfica em punho, o objetivo era um só, diversão pelos 21km que vinham pela frente.

E foi exatamente o que aconteceu depois de uma largada forte, no ritmo do primeiro pelotão, muitos amigos no caminho, muitas fotos, algumas tremidas que tiveram que ser eliminadas, e um ótimo ritmo o caminho todo.

Não entrar na USP é a melhor parte de qualquer novo percurso ou prova, correr pelas ruas é muito mais agradável que o isolamento da USP, os zigue-zagues do meio do caminho foram um incentivo a mais devido a quantidade de "Colucci" que ouvi, a quantidade de acenos que recebi, essa troca de energia dá um gás especial, e eu tentei fotografar todos que vinham, mas a máquina não é tão ligeira assim. Ótimas fotos já consegui publicar em Facebook.com/CorridasColucci13 .
Confira, se encontre, marque os amigos e curta a página.

O último zigue-zague em frente ao Jockey não foi tão animador, foram quatro intermináveis kms mas que tiveram grande animação com a presença do GÊMEO Luiz Fernando e da galera que marcava o ritmo para conclusão em 01:35 minutos de prova, somado a chegada do amigo José Eduardo que teve problemas e paradas durante a prova e terminou curtindo e fotografando os últimos kms ao meu lado. Valeu Zé pela parceria e paciência!

A chegada foi dentro do Jockey com direito a recepção calorosa dos amigos, entrevista para o Bacaníssimo locutor e muitas risadas com a turma da 01:35. Diversão total! Só faltou um cafézinho quente ou um chocolate quente para ficar absurdamente perfeito.

No percurso todo tive companhia dos amigos, bons papos, histórias boas e outras nem tão agradáveis, mas que a força da corrida conseguiu aliviar pelo menos por algumas horas. Junior Diesel valeu pela companhia e comentário na foto, FORÇA!

Corri com o Mizuno Wave Universe 5, o minimalista tão minimalista que parece que nem é tênis de tão fininho e leve que é.
Ao olhar para ele dá a impressão que o tênis vai desmontar no primeiro km. Eu tinha rodado somente 9km com ele em um único treino na terça-feira, a minha única corrida da semana e descoberto que o melhor a fazer era evitar pedras, pedrinhas e buracos porque é praticamente pé no chão essa experiência.

Semana sem treinos, correria no dia anterior, corrida forte na noite anterior, poucas horas de sono e tênis novo com zero de amortecimento. Pronto! Eu tinha todas as desculpas para terminar a prova me arrastando e de consciência tranquilíssima, mas não foi isso que aconteceu, corri fotografando, conversando e curtindo cada km. Nem as marteladas que meus pés davam no asfalto duro foram capazes de incomodar, mesmo o barulho sendo MUITO CHATO, tão chato que os outros corredores olhavam e comentavam.

Sobre o tênis, tirando o barulho(acredito que precisa adaptar a pisada para ficar mais leve ou menos barulhento), fui muito bem até o km 15 ou 16, depois disso comecei a sentir um pouco a sola na parte da frente, nenhuma dor forte, só um incomodo provavelmente pela falta de adaptação, mas consegui terminar com o ritmo um pouquinho mais lento e com direito a sprint na reta final.

Como a própria marca recomenda é um tênis aconselhado para percursos curtos ou para pistas e com adaptação gradual.

Não fiz nada disso, corri os 21km quase que com recorde mundial pessoal e gostei. A única diferença que senti foi no dia seguinte que as batatinhas(panturrilhas) fritavam cada vez que eram inicialmente acionadas.

Pós-prova encontrei mais um monte de amigos e pude confirmar que a maioria lê realmente até o final os textos nesse BLOG. Todos que comentaram sobre a postagem anterior ganharam uma FOTO e boas risadas, a maioria delas com a medalha (até amanhã estarão todas publicadas).

Confirmei também que o MANUAL da prova ninguém LÊ! Lembra dos "amarelinhos"??? Tinha no manual a explicação da utilidade deles.

Parabéns a todos que participaram da prova, que bateram suas marcas anteriores ou que simplesmente curtiram esses ótimos 21km.

Chegou até aqui na leitura? Aproveite para comentar sobre a prova ou se foi aprovada ou se conseguiu seu melhor tempo.

* Não consumi o gatorade no percurso para não babar, me lambuzar ou derrubar a máquina.
** Peguei um gel no percurso, mas também não utilizei.  Carreguei-o até o fim da prova.

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terça-feira, 3 de fevereiro de 2015

#Ano40 Prova 03 - Circuito Pref. SP - Etapa Pirituba


Pódios acima e com os Campeões abaixo.


Terça-feira, 03 de Fevereiro de 2015 - #Guiba18 \0/ \0/

No último domingo, 01° de fevereiro, aconteceu a primeira etapa do circuito de corridas e caminhada da prefeitura de São Paulo 2015, no bairro de Pirituba, ao lado do Parque Cidade de Toronto, Zona Oeste da Capital. Confira aqui o calendário completo do Circuito 2015.

O Circuito existe a alguns anos e NUNCA tem ou teve regras bem definidas ou que facilitem a vida dos corredores, todos os anos e em todas as etapas sobram reclamações dos que não ficaram sabendo, dos que não conseguiram se inscrever, das poucas vagas, do alto número de não participantes, da mesma medalha, da falta de lanche, da não aferição do percurso ou da mudança sem prévio aviso da quantidade de kms e por aí vai.

Realmente não é um exemplo de organização, até  porque desde a primeira etapa no primeiro ano, nunca se sabe ao certo quem é o organizador da prova, cada etapa é um diferente, mas os erros geralmente são os mesmos. Nem adianta elencar ou sugerir melhoras, o destinatário não será encontrado ou a culpa será repassada para os órgãos públicos.

Então, vamos ao que interessa, a inclusão. Quem consegue descobrir a existência do circuito e os locais/datas para se inscrever pode comemorar em ter uma corrida ou caminhada grátis nos bairros paulistanos como estímulo para uma mudança de vida ou mesmo para continuar praticando uma modalidade que fica mais cara a cada evento.

A Etapa de Pirituba teve distribuição dos kits(camiseta + número de peito com chip de cronometragem) na véspera e quem foi retirar no fim do dia disse que muitos inscritos não apareceram para retirar seus kits. O percurso que foi anunciado de 5km, na manhã do domingo virou 4 kms, quem largou sabendo da mudança não teve problemas e pode até acelerar mais, mas quem achou que seriam 5 kms pode ter segurado o ritmo nas subidas e quando viu a corrida acabou no km 4.

A largada às 07:00 da manhã para provas tão curtas acho desnecessária e vai gerar reclamações da vizinhança. Eu, se não fosse corredor e tivesse uma corrida na minha porta largando esse horário não ficaria nem um pouco feliz.

Mas, voltando a corrida, já que não adianta dar sugestões. O percurso foi forte, com boas subidas e ótimas descidas(cada dia gosto mais delas), A vitória no masculino ficou com o nosso amigo, figurinha carimbada aqui no Blog e Run Leonardo Santana, dessa vez no pódio sem a "touca do aranha", já que esqueci de levar. No feminino a vitória ficou com a amiga e super participante aqui no Blog e Run, Daniela Barcelos que está voltando de lesão, foi sua primeira prova pós lesão e já voltou para o lugar mais alto do pódio. Também ficou se a "touca do aranha", mas na próxima vez não esquecerei.

Não tinha "touca do aranha", mas tinha camiseta #BlogeRun #Fisionoesporte para representar no lugar mais alto do pódio. Valeu!!!

Fotos da Etapa Pirituba em Fb.com/BlogeRun - CONFIRA!

A Dani fez um ótimo relato da prova  em seu Blog, Correr é minha vida, quem ainda não conhece, já pode se cadastrar e começar a segui-la. É muito legal e tem ótimas dicas.

O Léo também está no mundo dos Blogs com ótimos relatos sobre corridas, aquelas que correm forte, que voam com os pés. Confira em : atletismoempauta.blogspot.com.br

Confira aqui o resultado completo da PROVA.


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segunda-feira, 2 de fevereiro de 2015

Chamada geral - Ladeiras da Penha Noturno




Segunda-feira, 02 de Fevereiro - Salve Iemanjá

No próximo sábado, 07 de fevereiro,  a partir das 19:00, nas ruas do bairro da Penha, em São Paulo, acontecerá a primeira edição de 2015 do já tão conhecido e difícil TREINO LADEIRAS DA PENHA.

Refaço a pergunta da imagem do post: - Vai Perder????

O Ladeiras da Penha começou com poucos amigos correndo pelo bairro, foi crescendo, crescendo, teve novas edições, novo percurso, novos parceiros, alguns brindes, muitos amigos, novas datas e muita confraternização. E agora já virou uma obrigação que todo corredor tenha no currículo ao menos uma participação com essa turma tão nota 10.

A brincadeira começa em uma concha acústica, com arquibancada, guarda-volumes, e quase tudo que uma corrida de rua tem. A grande diferença é que não tem preço, é um treino livre e quem quiser e puder colaborar, colabora, tem camisetas, frutas, hidratação, sorteios e muitas surpresas além de troféus para os mais velozes e  malucos que voam pelas subidas e descidas do bairro.

O treino também tem a ação social como lema e nessa edição quem puder contribuir pode levar  01 kg de alimento não perecível que será muito bem encaminhado/distribuído.

Por ser um percurso desafiador, quem vai para o Ladeiras tem a oportunidade de conhecer e encontrar corredores muitos velozes, frequentadores dos pódios de grandes corridas de rua. 

É realmente um treino forte, para todos, para cada subida desafiadora tem uma descida para confortar o corredor. São 14km de surpresas, de sobe e desce e o mais importante de muita confraternização, muitos amigos e muita alegria.

Tem hidratação no percurso, tem staffs sinalizando o caminho e até batedores para os mais rápidos.

A última edição foram mais de 400 corredores curtindo as pirambeiras do bairro.

Todas as informações e a inscrição você encontra no site www.ladeirasdapenha.com.br, tem também a página do Ladeiras no facebook .

Quem ainda não conhece, prepare-se para A SUBIDA DA IGREJA. 


Não perca tempo, confira todas as informações, prepare-se para o sobe e desce mais divertido de suas corridas. Emoção garantida!!! Próximo sábado, largada às 19:00 no Parque Tiquatira, na avenida governador Carvalho Pinto.

Quem já foi, pode deixar aqui seu depoimento para estimular(ou não) novos participantes. EU RECOMENDO!!!

Como eles dizem lá: #VemProLadeirasVem

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